Een bijzondere middag van rust en verbinding
Afgelopen zaterdagmiddag, 15 december, vond er een inspirerende miniretraite plaats in het Ad Hoccie in Voorburg. Tijdens deze middag maakten de deelnemers kennis met verschillende vormen van ontspanning en bewustwording. We begonnen met Qi gong, een vorm van Chinese yoga waarbij rustige bewegingen en ademhaling centraal staan. Daarna volgde een loopmeditatie, een mindfulness-oefening die hielp om het tempo te vertragen en met aandacht aanwezig te zijn.
Ook stond er een creatieve oefening op het programma om de Japanse filosofie kaizen, het idee van kleine, continue verbeteringen, op een speelse manier te ervaren. De reacties waren mooi om te zien: deelnemers gaven aan dat de combinatie van beweging, bezinning en creativiteit voor een bijzondere ervaring zorgde.
De volgende editie staat gepland op 21 december en er is nog ruimte om je aan te melden! Iedereen die op zoek is naar een moment van rust en vernieuwing is van harte welkom.
Het is fijn om te zien dat het Ad Hoccie nog altijd volop wordt gebruikt voor maatschappelijke en verbindende activiteiten. Zo blijft de plek bijdragen aan de gemeenschap 😊
